Somatisches Coaching & Somatic Experiencing

Online & persönlich in Freiburg

In Dir verbunden. Im Leben wirksam.

In einer Welt voller Anforderungen, Geschwindigkeit und äußerem Druck wird der Kontakt zu uns selbst oft leise – manchmal so leise, dass wir ihn kaum noch hören. Doch echte Veränderung beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in uns.

Ich begleite Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstverbundenheit, emotionaler Klarheit und verkörperter Präsenz. Nicht mit schnellen Tools oder oberflächlichen Strategien – sondern mit einem tiefen Verständnis für das, was uns bewegt und prägt.

Somatisches Coaching & Somatic Experiencing in Freiburg

Als Diplom-Sportwissenschaftler verbinde ich in meinem somatischen Coaching fundiertes Wissen über den Körper, somatische Intelligenz und neurobiologische Erkenntnisse. Ich nutze in meiner Arbeit die regulierenden Ansätze von Somatic Experiencing (SE) nach Peter Levine, um Sie dabei zu unterstützen, Ihr Nervensystem in Balance zu bringen und Stress nachhaltig abzubauen.

Dieses Coaching-Angebot steht Ihnen flexibel zur Verfügung:

Online-Coaching (deutschlandweit): Wir arbeiten ortsunabhängig und bequem von zu Hause aus per Videositzung mit Google Meet an Ihren persönlichen Zielen.
Coaching in Freiburg: Für persönliche Sitzungen empfange ich Sie gerne in meinen ruhigen Coachingräumen in Freiburg.

Egal, ob wir uns online oder vor Ort in Freiburg begegnen: Unser Körper speichert unsere Lebenserfahrungen. Wenn Sie lernen, die Signale Ihres Körpers wieder zu verstehen, finden Sie zurück in Ihre eigene Kraft – sicher, entspannt und handlungsfähig.

In meine Arbeit fließen neben dem Diplom-Sportstudium und Somatic Experiencing auch tiefe Einblicke aus dem NARM-Ansatz sowie spezialisierte Methoden wie Haptic Gamma Embodiment und EBEKO ein.

Erfahren Sie mehr über meinen Weg und meine Qualifikationen auf der „Über mich“-Seite

Zufriedene Klienten und Klientinnen…

Eine wertvolle Begleitung über viele Jahre

Ich war über mehrere Jahre bei Carsten im somatischen Coaching. Von Anfang an habe ich seine ruhige, einfühlsame und motivierende Art als sehr angenehm empfunden. Carsten bringt nicht nur umfangreiche fachliche Expertise mit, sondern begegnet seinen Klienten auf Augenhöhe, mit Interesse, Geduld und Respekt.

Er nimmt sich die nötige Zeit, geht individuell auf Themen ein und schafft es, Blockaden und festgefahrene Muster spürbar aufzulösen. Dadurch habe ich einen tieferen Zugang zu meinem Körper und Bewusstsein gefunden und gelernt, mich selbst besser zu regulieren.

Besonders hilfreich waren für mich auch die vielen alltagstauglichen Tools, die ich durch die Sitzungen an die Hand bekommen habe. Sein sportwissenschaftliches Studium unterstreicht seine Arbeit zudem mit einem fundierten Wissen rund um Gesundheit, Bewegung und Körperwahrnehmung. Dies war ein echter Mehrwert für mich.

Ich bin sehr dankbar, Carsten kennengelernt zu haben – und kann ihn voller Überzeugung weiterempfehlen.

Tino RothfußNever Give Up ! | Schöpflin Stiftung, Schopfheim

Lieber Carsten,
ca. zwei Jahre im Rückblick noch einmal herzlichen Dank für Deine Unterstützung. Du hast mir damals sehr helfen können. Neben dem Aufgabenvolumen hatte ich eine zu hohe emotionale Belastung. Meine körperliche und emotionale Gesundheit war vollständig aus dem Gleichgewicht. Aus eigenen Kräften konnte ich nicht mehr regenerieren. Du hast es geschafft, mich in mehreren Beratungsterminen innerhalb eines halben Jahres bei der Selbstheilung erfolgreich zu unterstützen.

Im ersten Gespräch haben wir sehr schnell Ursachen und Wirkungen erarbeitet. Sofort habe ich mich verstanden gefühlt und gemerkt, dass Du meinen Charakter schnell analysiert hast. Mit für mich passgenauen körperlichen und geistigen Übungen konnte ich die folgenden Tage eigenverantwortlich den Heilungsprozess starten. Sehr nützlich waren auch Deine Literaturtipps (u.a. Gerald Hüter). Der Schlüssel zum Erfolg war, von der Körperreaktionsbetrachtung hin zur Emotions- und Gedankenebene zu schließen. Der Bezug zu meinen Glaubenssätzen war mir schon bekannt. Diese Verbindung hast Du vertieft. Viele Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit Dir und mit mir selbst nutze ich auch nach zwei Jahren oft.

Liebe Grüße

B.badenovaNETZE GmbH

Durch die Arbeit am Nervensystem konnte ich viele chronische Anspannungen und inneren Stress loslassen, sodass ich endlich frei von Rückenschmerzen bin, die ich 14 Jahre lang hatte. Wenn ich das somatische Coaching früher entdeckt hätte, hätte ich mir viele Schmerzen erspart. Was ich am meisten schätze, ist dass Herr Seichter nie wertet oder übergriffige Ratschläge gibt. Er beobachtet einfach, und gibt einen Rat, wenn man fragt. Ich habe schon oft erlebt, dass Therapeuten und Coaches jeglicher Art ihre eigenen Themen projizieren oder zu schnell denken, sie wüssten die Lösung. Das habe ich bei Herrn Seichter in all der Zeit nie erlebt und dabei hat er es als Erster geschafft, mit mir eine dauerhafte Erleichterung von meinen Schmerzen zu erreichen. In jeder Sitzung lerne ich etwas Neues über mich und kann meine Gedanken viel besser sortieren. Ich bin sehr dankbar dafür und werde noch einige Zeit im Coaching bleiben, weil es mir einfach gut tut.

Jasmin L.Animagus GmbH, Markranstädt

Durch das somatische Coaching mit Carsten habe ich nicht nur mein inneres Gleichgewicht wiedergefunden, sondern auch meine Außenwirkung erheblich verändert. Ich fühle mich in Meetings deutlich ruhiger und fokussierter, meine Gedanken sind klarer und ich treffe Entscheidungen mit mehr Selbstvertrauen. Besonders in Verhandlungen habe ich nun eine viel stärkere Präsenz – ich höre besser auf meinen Körper, was mir hilft, ruhig zu bleiben und meine Position klarer zu vertreten. Ich bin unglaublich dankbar für die transformative Wirkung dieser Arbeit und für die liebevolle Unterstützung!

Alex B.Freiberufler, Freiburg

Voller Feingefühl, Achtsamkeit und fundiertem Wissen – so erlebe ich Carsten in seiner Arbeit als Coach. Selten habe ich jemanden erlebt, der mit so viel Präsenz und Kompetenz auf die feinen Körpersignale eingeht, die auftauchen, wenn alte Muster aktiviert werden – und gleichzeitig die mentalen Schleifen auffängt, die unser Verstand in solchen Momenten produziert.

Sanft, klar und niemals übergriffig begleitet er durch Prozesse, die oft viel tiefer reichen als das, was man von Coaching erwarten würde. Und genau dadurch wird echte Veränderung möglich: nicht über den Kopf, sondern über das Spüren, das Erleben – über den Körper.

Carsten schafft Räume, in denen sich etwas lösen darf. Alte Strategien verlieren ihre Kraft, weil neue, gesunde Erfahrungen möglich werden. Erfahrungen, die das Vertrauen in den eigenen Körper – und in die eigene innere Führung – spürbar wachsen lassen.

Für mich ist das keine Methode, sondern echte Begleitung auf Augenhöhe. Und absolut empfehlenswert.

Lilian RungeCoach und Therapeutin, Emmendingen

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Was Sie durch mein Somatisches Coaching gewinnen:

Mehr innere Ruhe – auch in herausfordernden Situationen
Freiheit von alten Bindungsmustern, die Beziehungen bisher unbewusst geprägt oder belastet haben
Impulse für echte Selbsterfahrung und bewusste Veränderung
Ein entspannterer Führungsstil, der inspiriert statt kontrolliert
Mehr Leichtigkeit und Erfüllung – im Beruf und im privaten Leben
Tiefe, authentische Beziehungen, die nicht alte Wunden wiederholen
Ein neues Körperbewusstsein als Grundlage für Präsenz, Verbindung und Entwicklung

Wenn Sie aufhören, alte Verletzungen unbewusst in Ihre heutigen Beziehungen zu tragen, schaffen Sie Raum für neue, gesunde Dynamiken – in Ihrem Leben, im Team, in Partnerschaft und Familie und in sich selbst.

Führung beginnt in Ihnen, mit der Beziehung zu sich selbst. Und wirkt nach außen – überall dort, wo Sie in Beziehung gehen.

Lassen Sie uns gemeinsam online oder in Freiburg daran arbeiten.